Внимание — единственное, чем вам нужно управлять
«Мы — это то, на что мы обращаем внимание, и почти ничто так не влияет на нашу продуктивность и креативность, как информация, которую мы потребляли в прошлом», — Крис Бейли.
Большинство из нас не знают, как управлять своим вниманием и, следовательно, фокусом. Мы сбиваемся с пути, делаем случайные вещи и тратим время впустую.
Потеря времени является следствием плохого управления фокусом. Мы пытаемся управлять своим временем, но на самом деле нам нужно управлять своим вниманием.
Я пишу эту историю с точки зрения разработчика программного обеспечения. Будучи программистом, я тратил много времени на размышления о вещах, идеях, концепциях и потреблении бесполезного контента.
Чтобы изменить свои отношения со временем, вам нужно научиться управлять своим вниманием.
Выделите время для себя и своих выступлений
Вы, должно быть, слышали, как люди говорят о подработках, которыми вы можете заниматься как разработчик программного обеспечения. Несколько лет назад я думал, что займусь подработкой, если у меня будет время.
Чтобы выделить время для себя и сделать что-то дополнительное для себя, вам нужно сосредоточиться на текущих проблемах и вовремя их решить. Это создает изобилие времени для вас.
Таймбокс все действия
Определите время для всех ваших действий, начиная с пробуждения и тренировки, заканчивая приемами пищи, совещаниями, непрерывными сеансами кодирования, телефонными звонками и сном.
Я слежу за таймбоксингом, я отмечаю все свои действия за день в Календаре Google. Меня познакомила с этой идеей отличная книга под названием Неотвлекаемый автораНир Эяль. Нир рекомендует — тайм-аут все. Вы также должны выделить время для своей семьи и друзей в своем календаре.
Я настоятельно рекомендую избавиться от ненужных встреч и выделить время для неизбежных. Закончите их вовремя.
Иметь непрерывные рабочие сессии не менее 2-3 часов в день. Сообщите своим товарищам по команде о вашем расписании, чтобы они не прерывали вас.
Планируйте свой день и анализируйте его в EOD
«Если вы не ПЛАНИРУЕТЕ СВОЙ ДЕНЬ, кто-то спланирует его за вас. Социальные сети, новости, ваш босс, ваши дети, кто-то отнимет у вас время, если вы заранее не решите, КАК ВЫ ХОТИТЕ ПРОВЕДИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ». — Нир Эяль
Вам может казаться, что вы заняты в течение всего дня, у вас много работы. Но как только вы начнете планировать и анализировать свой день, вы придете к выводу, что у вас достаточно времени, чтобы сделать гораздо больше.
В конце дня, если вы проанализируете свои достижения за день, вы узнаете, что вы делаете неправильно и как вам следует планировать свой следующий день. Это непрерывный процесс, и вы со временем улучшаете свое планирование и исполнение.
Делайте перерывы — Техника помидора
Когда дело доходит до управления концентрацией внимания, Техника Помидора очень помогает.
Обычно вы разбиваете свою работу на 25-минутные рабочие сессии и 5-минутный перерыв. Идея, лежащая в основе этой техники, заключается в том, что обычная продолжительность концентрации внимания человека составляет около 25 минут.
И если вы установите будильник с интервалом в 25 минут, вы получите сигнал для анализа, сосредоточены ли вы на текущей проблеме или отклоняетесь от нее. Это дает вам возможность вернуться к важным задачам.
Непрерывное обучение
«Мир быстро меняется, и пока вы не научитесь приспосабливаться и приспосабливаться, чтобы выделяться из массы, вы уйдете в небытие». — Бернард Кельвин Клайв
В мире, где новые технологии ломают барьер каждый день, вам нужно чаще, чем когда-либо, осваивать новые навыки. Технологии, которые процветали несколько лет назад, не исчезают.
Чтобы идти в ногу с этим быстро меняющимся миром, вам нужно справляться и продолжать изучать новые навыки и технологии.
Напутствие
Это мантры, которым я следую, и они помогли мне сосредоточиться на своей работе и построить 2–3 дополнительных занятия вместе с моими 9–5.
Может пройти некоторое время, прежде чем вы заметите значительные изменения и преимущества в своей работе или жизни в целом. Но если вы продолжите делать это в течение нескольких дней, вы будете более сосредоточены, добьетесь большего и, самое главное, у вас будет больше времени в вашем распоряжении.
Хотите испытать Medium на себе? Подумайте о том, чтобы поддержать меня и других авторов подписавшись на членство. Членство стоит всего 5 долларов в месяц, оно поддерживает нас, писателей, без каких-либо дополнительных затрат. Если вы это сделаете, я получу часть гонорара, и это не будет стоить вам больше. Спасибо!
Повышение уровня кодирования
Спасибо, что являетесь частью нашего сообщества! Level Up трансформирует рекрутинг в сфере технологий. Найди свою идеальную работу в лучших компаниях.
